GPS Routes & Training Logs  Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
 
  Přihlášení / Registrovat
po 20.listopad 2017, 22:07
Jazykové verze
Vyberte si jazykové rozhraní:

Czech English
 
Software
· MC Navi
 
Menu
· Domů
· Akce
· Ankety
· Banners
· Co je jinde
· Content
· Diskuzní fóra
· Downloady
· Galerie
· Kontakt
· Novinky
· Profil uživatele
· RSS
· Statistika
· Top
· Trasy
· Tréninkové logy
· Témata
· Vyhledávání
 
Kalendář
listopad 2017
poútstčtsone
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
 
Reklama
 
Kdo je přítomen
Právě je 62 návštěvník(ů) a 0 uživatel(ů) online.

Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma registrovat kliknutím zde
 
Tréninkové logy
Všechny logy | Grafy
Filtr
JménoDatum oddoDisciplína:Trasa:

JménoDatumPopis 
Mikepá 08.prosinec 2006Rotoped 1:15pulse 150/ 168
Stehna - leg press 4x20 90kg
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 3x15 60kg
Stehna - předkopávání 3x15 20kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x20 20kg
Zobraz»
Mikečt 07.prosinec 2006Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 3x9
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x7
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x10 29kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 2x10 25kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x8 25kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 2x8
Triceps - kliky na bradlech 3x10
Stehna - leg press 4x50 20kg
Stehna - předkopávání 3x15 15kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x20 15kg
Lýtka - výpony na Smithově stroji 4x20 70kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Břicho - zkracovačky 2x15
Zobraz»
Mikeút 05.prosinec 2006Rotoped 1:15pulse 153/ 172
Stehna - leg press 3x20 100kg
Stehna - leg press 1x20 75kg
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x15 60kg
Stehna - předkopávání 2x15 20kg
Hamstringy - zakopávání v leže 2x20 20kg
Zobraz»
Mikepo 04.prosinec 2006Hrudník - bench press 4x12 60kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x9
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x7
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 3x7
Triceps - kliky na bradlech 3x10
Stehna - leg press 4x20 50kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x20 20kg
Stehna - předkopávání 3x12 20kg
Zobraz»
Mikene 03.prosinec 2006MTB 55kmZobraz»
Mikepá 01.prosinec 2006Rotoped 1:15 44km/h
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x15 60kg
Stehna - leg press 4x20 90kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x20 20kg
Stehna - předkopávání 3x17 20kg
Zobraz»
Mikečt 30.listopad 2006Hrudník - bench press 3x11 60kg
Hrudník - bench press 1x10 60kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x8
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 4x7
Triceps - kliky na bradlech 4x10
Stehna - leg press 4x20 50kg
Lýtka - výpony na Hacken stroji 1x30 50kg
Lýtka - výpony na Hacken stroji 3x25 70kg
Stehna - předkopávání 3x15 15kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x15 15kg
Rotoped 0:30 110km/h
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Hamstringy - zakopávání v leže 1x20
Zobraz»
Mikeút 28.listopad 2006Rotoped 1:10 47.1km/hpulse 148/ 175
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x15 55kg
Stehna - leg press 4x20 90kg
Stehna - předkopávání 3x15 20kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x20 20kg
Zobraz»
Mikepo 27.listopad 2006Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x12 22.5kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 2x10 25kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x8 25kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x8
Biceps - EZ činka 4x10 30kg
Triceps - kliky na bradlech 4x11
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Ramena - nadhozy 3x10 40kg
Rotoped 0:30 110km/h
Zobraz»
Mikepá 24.listopad 2006Rotoped 1:10 47.1km/hpulse 152/ 181
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x15 45kg
Stehna - leg press 4x20 75kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x20 20kg
Lýtka - výpony na Hacken stroji 3x25 60kg
Stehna - předkopávání 3x15 20kg
Zobraz»
Mikečt 23.listopad 2006Hrudník - bench press 4x10 60kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x8
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 3x10 35kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Břicho - zkracovačky 1x15
Triceps - francouzké tlaky s velkou činkou 3x10 30kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 4x6
Stehna - předkopávání 1x15 15kg
Hamstringy - zakopávání v leže 4x15 20kg
Rotoped 0:30 110km/h
Zobraz»
Mikest 22.listopad 2006Rotoped 1:10 47.1km/hpulse 150/ 176
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x15 35kg
Stehna - leg press 4x20 60kg
Lýtka - výpony na Smithově stroji 25x60
Lýtka - výpony na Smithově stroji 2x20 70kg
Lýtka - výpony na Smithově stroji 1x20 60kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Břicho - zkracovačky 1x20
Hamstringy - zakopávání v leže 2x20 20kg
Zobraz»
Mikeút 21.listopad 2006Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x12 22.5kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x10 25kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x8 25kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x6 25kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x7
Triceps - kliky na bradlech 4x10
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 4x6
Ramena - nadhozy 3x10 35kg
Stehna - předkopávání 1x15 15kg
Stehna - předkopávání 2x12 20kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x15 20kg
Stehna - leg press 3x15 50kg
Lýtka - výpony na Hacken stroji 3x30 45kg
Rotoped 0:30 110km/h
Břicho - zkracovačky 1x30
Břicho - zkracovačky 2x20
Zobraz»
Mikene 19.listopad 2006MTB 51kmZobraz»
Mikepá 17.listopad 2006MTB 41kmZobraz»
Mikeút 14.listopad 2006Rotoped 1:05 37.8km/hpulse 143/ 165
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x15 60kg
Stehna - leg press 1x50 60kg
Hamstringy - zakopávání v leže 4x20 20kg
Stehna - předkopávání 4x15 15kg
Lýtka - výpony na Hacken stroji 4x20 40kg
Zobraz»
Mikepo 13.listopad 2006Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x7 6kg
Hrudník - bench press 3x10 60kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 3x6 5kg
Triceps - kliky na bradlech 3x10
Ramena - nadhozy 4x35
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Hamstringy - zakopávání v leže 3x15 20kg
Rotoped 0:30 82km/h
Břicho - zkracovačky 1x20
Zobraz»
Mikepá 10.listopad 2006Rotoped 1:00 41km/hpulse 151/ 169
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x15 60kg
Stehna - leg press 4x20 50kg
Stehna - předkopávání 4x15 15kg
Hamstringy - zakopávání v leže 4x15 20kg
Lýtka - výpony na Smithově stroji 4x20 60kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Břicho - zkracovačky 3x15
Zobraz»
Mikepá 08.září 2006MTB 69km 2:42:33 25.5km/hpulse 149/ 184
   !!!!
Zobraz»
Mikečt 07.září 2006Cross/Trek 36km 1:32 23.5km/hpulse 132/ 162Zobraz»
Mikest 06.září 2006MTB 69km 2:51 24.2km/hpulse 148/ 181Zobraz»
Mikeút 05.září 2006Cross/Trek 36km 1:30 24km/hpulse 147/ 175Zobraz»
Mikepá 01.září 2006Cross/Trek 36km 1:35 22.7km/hpulse 120/ 159Zobraz»
Mikepá 01.září 2006Cross/Trek 27.6km 1:12 23km/hpulse 140/ 169 Trasa»Zobraz»
Mikečt 31.srpen 2006MTB 69km 2:46 24.9km/hpulse 144/ 174Zobraz»
Mikest 30.srpen 2006Cross/Trek 36km 1:30 24km/hpulse 146/ 177Zobraz»
Mikene 27.srpen 2006MTB 76km 3:18 23km/hZobraz»
Mikeso 26.srpen 2006Cross/Trek 27.6km 1:12 23km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 24.srpen 2006MTB 49km 2:12 22.3km/h
   133/172
Zobraz»
Mikeút 22.srpen 2006Cross/Trek 35km 1:32 22.8km/hpulse 152/ 183Zobraz»
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 37, 38, 39, 40  Další
Login
Přezdívka

Heslo

autopřihlášení
Ještě nemáte svůj účet? Můžete si jej vytvořit zde. Jako registrovaný uživatel získáte řadu výhod. Například posílání komentářu pod jménem, nastavení komentářů, manažer témat atd.
 
Dotace
Prosíme podpořte další vylepšování tohoto webu a navigačního software MC Navi. Za malou částku hodně děkujeme.

 
Co je jinde
 CykloServer.Cz
·555 km - Vytrvalostné cyklopodujatie na bicykloch, 2. díl
·Mezinárodní cyklokoridor má propojit Prahu s Vídní, Berlínem a Kodaní
·555 km - Vytrvalostné cyklopodujatie na bicykloch, 1. díl
 
 NaKole.cz - Články
·Třeboňsko na kole: Jindřichův Hradec – Nežárka
·Test horského kola Author Revolt 2017
·Výlet nejen do lesů v okolí Hradce Králové
 Ronnie.cz
·Dave Draper - jak trĂ©novala legenda kulturistiky šedesátĂ˝ch let?
·Ferrigno Legacy 2017: videozáznamy volnĂ˝ch sestav
·Strongman Cup Liberec 2017 - reportáž a fotogalerie
 
Posledních 5 článků
· Energie naruby
K tomuto článku mne doslova dokopal tento článek , který informuje o studii norských vědců, ...
· Bezpečnost naruby
Je již folklórem, že politici pod záštitou něčeho užitečného přijímají zákony, které ...
· Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Na iDnes vyšel článek, který tvrdí, že Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cykloste...
· Mapování pro OpenStreetMap
Po úvodním představení projektu OpenStreetMap se zkusme podívat na konkrétní mapování. Měl...
· Středočeský kraj rozhazuje, ale na opravu silnic nemá
Typickým příkladem je Český Brod. V roce 2007 mělo dojít k opravě silnice Palackého a záro...

[ Více v sekci novinek ]
 
Galerie

Křižák pruhovaný u nás za domem


The cat


The cat


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský

 
Diskuzní fóra
wonwhrh
Od ve MC Navi v po 20.listopad 2017, 19:17
horgkef http://www.hg-fanclub.de/312-jacken-woolrich-herren.php http://www.systems4windows.co.uk/500-parajumpers---third-skimaster-jacket.htm http://www.twiceasnicetiara.co.uk/948-belstaff-roadmaster-leather-jacket.htm http://www.bauer-handelsagentur.de/263-moncler-joinville.html http://www.ophoopvanzegendemusical.nl/186-parajumpers-kopen.php

excellent hairdressing thoughts that you just should not ref
Od ve MC Navi v po 20.listopad 2017, 6:17
Take into account providing consumers a residence warranty. This makes the purchaser feel protect when coming up with the decision to purchase your residence. Many residence extended warranties will likely deal with your premises though it may be shown available for purchase, that means that they will restoration your appliances when they split during that time. Consequently, the warranty could preserve equally you and the buyer funds. The fear a lot of people have traditionally got with regards to dental practices no more has very much time frame with what basically continues in dental hygiene situations. Through making the time and effort to learn about modern day treatments and techniques, you may quickly discover how simple it genuinely very easy to acquire high quality, comfortable dental care professional services. Apply the tips previously mentioned, and commence the procedure nowadays.Personalized A bankruptcy proceeding: Building A Plan Which Works For You Pay attention to the symmetry in your pictures. A photograph that should certainly be symmetrical and isn't can look much worse than if it were and frustrate your visitors. Be sure you're standing upright within the dead center of a symmetrical subject should you be attempting to create a symmetrical composition.

start using these methods for a better brighter laugh
Od ve MC Navi v ne 19.listopad 2017, 18:06
Get a small group of men and women in your area who share your hobby to make new good friends to help overcome nervousness and panic and anxiety attacks! For example, if you like miniature trains there are several activity teams which will work towards trains in a few way. No matter if it's N-size or full size, you'll locate those who discuss your interest one way or another. A web site will do awesome issues for your home company. It would bring in a bigger number of prospects, current you like a skilled, and work as the storefront for your business. Except when you happen to be whiz at web site style, employ someone to produce your website look as expert as possible. You undoubtedly don't wish to skimp about this - initial perception final. Vacation could be a wondrous experience. No really, it may be. With regards to travelling to an alternative spot and going through new individuals, traditions, and foods, it is actually truly a thing of ponder. To get started on learning some basics concerning how you can make a strategy which works for you, refer to the tips below.

facts to consider when purchasing caffeine
Od ve MC Navi v ne 19.listopad 2017, 14:57
Egg whites give a great organic cure to zits. Basically crack an egg cell or two and individual the whites through the yolks. Lightly beat the whites until bubbles start generating. Utilize the egg-whites gently towards the skin as a face mask or totally to affected regions and let sit for approximately an hour, then wash soon after. The egg whites tense up epidermis and dries out existing acne breakouts. Plastic surgery used to be just a luxury given from the higher course. Advancements in technologies and health-related technology have now produced different treatments obtainable by almost any person. Additionally, the explanations for cosmetic surgery have raised, since it is no more exclusively for those planning to stay looking youthful, but also for accident and sickness victims trying to just carry to their health. As the likelihood of cosmetic plastic surgery down the road expand every day, it's very good to know some rules. Building a online business is enjoyable but challenging to do. The initial thing you have to do in creating a online business is to discover a niche. This is often something, but is beneficial once you learn a whole lot relating to this issue. Be sure to devote a lot of time exploring prior to put all of your eggs in a basket. Make sure to group also with others that have created productive property organizations.

all you need to learn regarding remedying allergic attacks
Od ve MC Navi v ne 19.listopad 2017, 14:54
If you are contemplating relocating to a different region, this auto insurance idea might just be the icing in the cake. If you are situated in an area using a reduced criminal activity rate, you will acquire favorable insurance coverage and may in the end spend less a month than men and women who live in substantial-criminal activity regions. To assist your website guests find their way property on the web site, constantly include a link to your homepage on each and every page of the website. Having a webpage website link which is visible permits your viewer to simply make their way back to beginning point. If you do not possess a home-page link then your guests may get disappointed and then leave your site completely. As mentioned just before, cancer has many different forms that can affect various parts of the body. Distinct cancer kinds will start out as body organ distinct, however they can in the future distribute for some other parts of the body. If you remember the advice with this article, it is possible to protect against malignancy from distributing throughout the entire body.Ideas To Overcome Depressive disorders And Move On

 
Komentáře
Odpružený Azub Jerry
Od Kacka v st 04.červen 2014, 23:21
Tahle přestavba Azubu nás absolutně nadchla. Potřebovali bychom něco podobného. Značka Sp...

khtcTFNABcRtaxPE
Od Dileep v ne 16.září 2012, 5:58
Rado / Nevidim v tom proble9m dlažby, ale vfdchovy. Však sa stačed isť prejsť do okolitf...

Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Od Petr v st 03.srpen 2011, 9:44
Ahoj, díky za článek, 100% souhlas :-). Vozík máme a používáme (Burley D Lite) aktuálně...

Odpružený Azub Jerry
Od Mike v út 21.červenec 2009, 15:56
Jo pružiny jsou problém, já je kupoval v Praze v pérovně v Hostivaři, tam je vyrábí, ale ...

Odpružený Azub Jerry
Od v st 08.červenec 2009, 9:39
Ahoj, odpruzeni se mi moc libi, rad bych vyrobil podobne pro Burley d'Lite. Muzu se zept...

 
Powered by phpBB-nuke. All rights reserved. Stránka generována 1.353 vteřin, 31 SQL dotazů.