GPS Routes & Training Logs  Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
 
  Přihlášení / Registrovat
út 17.červenec 2018, 11:25
Jazykové verze
Vyberte si jazykové rozhraní:

Czech English
 
Software
· MC Navi
 
Menu
· Domů
· Akce
· Ankety
· Banners
· Co je jinde
· Content
· Diskuzní fóra
· Downloady
· Galerie
· Kontakt
· Novinky
· Profil uživatele
· RSS
· Statistika
· Top
· Trasy
· Tréninkové logy
· Témata
· Vyhledávání
 
Kalendář
červenec 2018
poútstčtsone
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
 
Reklama
GPS Routes & Training Logs
GPS Routes & Training Logs
 
Kdo je přítomen
Právě je 49 návštěvník(ů) a 0 uživatel(ů) online.

Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma registrovat kliknutím zde
 
Tréninkové logy
Všechny logy | Grafy
Filtr
JménoDatum oddoDisciplína:Trasa:

JménoDatumPopis 
Mikepá 06.duben 2007Hrudník - bench press 1x10 60kg
Hrudník - bench press 2x12 60kg
Hrudník - bench press 1x10 60kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 3x10
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x8
Ramena - nadhozy 4x10 20kg
Stehna - dřepy s vekou činkou 5x20 50kg
Hamstringy - zakopávání v leže 4x15 25kg
Stehna - předkopávání 4x15 25kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 3x8
Triceps - kliky na bradlech 3x10
Lýtka - výpony na Smithově stroji 3x20 60kg
Břicho - zkracovačky 2x20
Zobraz»
Mikečt 05.duben 2007Cross/Trek 34.1km 1:17 26.6km/h Trasa»Zobraz»
Mikest 04.duben 2007Cross/Trek 34.1km 1:31 22.5km/h Trasa»Zobraz»
Mikepo 02.duben 2007Hrudník - bench press 12x60
Hrudník - bench press 3x10 65kg
Hrudník - bench press 1x8 65kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x10
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x8
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Stehna - dřepy s vekou činkou 4x20 40kg
Stehna - předkopávání 3x12 25kg
Zobraz»
Mikene 01.duben 2007MTB 84km 4:04 20.7km/hZobraz»
Mikepá 30.březen 2007Cross/Trek 34.1km 1:30 22.8km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepá 30.březen 2007Cross/Trek 36km 1:26 25.1km/hZobraz»
Mikest 28.březen 2007Cross/Trek 34.1km 1:33 22km/h Trasa zpět»
   silný protivítr
Zobraz»
Mikest 28.březen 2007Cross/Trek 36km 1:29 24.3km/hZobraz»
Mikeút 27.březen 2007Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x2 10kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x9 25kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x6 25kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x5 25kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 3x10
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x9
Střední záda - přítahy spodní kladky 2x8 50kg
Střední záda - přítahy spodní kladky 1x8 42kg
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Stehna - dřepy s vekou činkou 4x20 40kg
Lýtka - výpony na Smithově stroji 4x20 60kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Břicho - zkracovačky 2x20
Zobraz»
Mikepo 26.březen 2007Cross/Trek 36km 1:33 23.2km/h
   silný protivítr
Zobraz»
Mikepo 26.březen 2007Cross/Trek 36km 1:26 25.1km/hZobraz»
Mikečt 22.březen 2007Stehna - dřepy s vekou činkou 5x20 50kg
Hamstringy - rumunský mrtvý tah (s nataženými nohami) 4x12 60kg
Hamstringy - zakopávání v leže 3x20 25kg
Stehna - předkopávání 3x15 25kg
Hrudník - bench press 3x10 60kg
Hrudník - bench press 1x8 60kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 3x8
Triceps - kliky na bradlech 3x10
Břicho - zkracovačky 2x20
Zobraz»
Mikest 21.březen 2007Hrudník - bench press 2x10 60kg
Hrudník - bench press 2x8 65kg
Hrudník - bench press 1x7 65kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 3x10
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Stehna - dřepy s vekou činkou 2x20 40kg
Stehna - dřepy s vekou činkou 3x15 50kg
Lýtka - výpony na Smithově stroji 4x20 60kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Břicho - zkracovačky 1x20
Zobraz»
Mikepo 19.březen 2007Cross/Trek 36km 1:23 26km/hZobraz»
Mikepo 19.březen 2007Cross/Trek 36km 1:30 24km/hZobraz»
Mikepá 16.březen 2007Cross/Trek 36km 1:29 24.3km/hZobraz»
Mikepá 16.březen 2007Cross/Trek 36km 1:31 23.7km/hZobraz»
Mikečt 15.březen 2007Hrudník - bench press 5x10 60kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x10
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x8
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x7
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Stehna - dřepy s vekou činkou 4x20 40kg
Stehna - předkopávání 3x12 25kg
Lýtka - výpony na Smithově stroji 4x20 60kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 4x10
Zobraz»
Mikest 14.březen 2007Cross/Trek 36km 1:16 28.4km/hZobraz»
Mikest 14.březen 2007Cross/Trek 30km 1:11 25.4km/hZobraz»
Mikepo 12.březen 2007Cross/Trek 34.1km 1:33 22km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 12.březen 2007Cross/Trek 36km 1:29 24.3km/hZobraz»
Mikepá 09.březen 2007Cross/Trek 36km 1:18 27.7km/hZobraz»
Mikepá 09.březen 2007Cross/Trek 36km 1:36 22.5km/hZobraz»
Mikečt 08.březen 2007Hrudník - bench press 4x10 60kg
Hrudník - bench press 1x8 60kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x10
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x8
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Biceps - přítahy na hrazdě s opačným úchopem 2x8
Triceps - kliky na bradlech 3x10
Lýtka - výpony na Smithově stroji 4x20 60kg
Břicho - zvedání nohou ve visu 3x10
Vzpěrače - mrtvý tah 3x10 60kg
Břicho - zkracovačky 2x20
Zobraz»
Mikest 07.březen 2007MTB 51km 2:08 23.9km/hZobraz»
Mikest 07.březen 2007Cross/Trek 36km 1:30 24km/hZobraz»
Mikepo 05.březen 2007Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x8
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 2x10 25kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 2x8 25kg
Ramena - nadhozy 4x10 40kg
Biceps - velká činka ve stoje 2x8 40kg
Biceps - velká činka ve stoje 1x6 40kg
Triceps - kliky na bradlech 3x10
Stehna - dřepy s vekou činkou 4x20 40kg
Stehna - předkopávání 3x15 25kg
Hamstringy - zakopávání v leže 1x15 30kg
Zobraz»
Mikene 04.březen 2007MTB 52km 2:15 23.1km/hZobraz»
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 37, 38, 39 ... 41, 42, 43  Další
Login
Přezdívka

Heslo

autopřihlášení
Ještě nemáte svůj účet? Můžete si jej vytvořit zde. Jako registrovaný uživatel získáte řadu výhod. Například posílání komentářu pod jménem, nastavení komentářů, manažer témat atd.
 
Dotace
Prosíme podpořte další vylepšování tohoto webu a navigačního software MC Navi. Za malou částku hodně děkujeme.

 
Co je jinde
 CykloServer.Cz
·3 nadšenci, 5 rukou a přes 1000 mil na kolech i koloběžce
·Kultovka Drásal po dvacáté páté
·VALACHY MAN je ze dvou třetin vyprodaný, přijede i Čelůstka a čestný host Kubínek
 
 NaKole.cz - Články
·Nejkrásnější cyklostezky Dolního Rakouska
·Štýrská vinařská stezka – vinice, sady, termály a kulinářské speciality
·Ennská cyklostezka – zlatý řez uprostřed Rakouska
 Ronnie.cz
·Strongman Cup Jaroměř 2018 - pozvánka
·Keone Pearson 3 tĂ˝dny pĹ™ed Wings of Strength Muscle Vodka Tampa Pro
·Legendy kulturistiky a jejich trĂ©ninkovĂ© programy (IV.) - Bill Pearl
 
Posledních 5 článků
· Energie naruby
K tomuto článku mne doslova dokopal tento článek , který informuje o studii norských vědců, ...
· Bezpečnost naruby
Je již folklórem, že politici pod záštitou něčeho užitečného přijímají zákony, které ...
· Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Na iDnes vyšel článek, který tvrdí, že Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cykloste...
· Mapování pro OpenStreetMap
Po úvodním představení projektu OpenStreetMap se zkusme podívat na konkrétní mapování. Měl...
· Středočeský kraj rozhazuje, ale na opravu silnic nemá
Typickým příkladem je Český Brod. V roce 2007 mělo dojít k opravě silnice Palackého a záro...

[ Více v sekci novinek ]
 
Galerie

Křižák pruhovaný u nás za domem


The cat


The cat


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský

 
Diskuzní fóra
osm2mcmap error
Od lF7sL8fB6f ve MC Navi v pá 16.červenec 2010, 15:51
Maybe I also should have mentioned that, but the reason I tried to make a Danish map was that the download-able one doesn't exists. And there is a report broken link button, doh my mistake I have now reported the broken link.

Dobrá práce
Od lF7sL8fB6f ve Czech&Slovak v ne 25.leden 2009, 19:04
tenhle vzhled je lepší než ten zelenej... možná se mi ale líbí jen protože jsem na něho pár let každej den koukal :BB: ... ale jde spíš o obsah než o vzhled, téma webu je dobrý, takže přeji ať se daří...

Welcome!
Od Administrator ve Site Suggestions v st 08.srpen 2007, 21:10
Welcome to the GPS Routes Forum. Please ask what you want and write what you want, but keep the site topic.

 
Komentáře
Odpružený Azub Jerry
Od Kacka v st 04.červen 2014, 23:21
Tahle přestavba Azubu nás absolutně nadchla. Potřebovali bychom něco podobného. Značka Sp...

khtcTFNABcRtaxPE
Od Dileep v ne 16.září 2012, 5:58
Rado / Nevidim v tom proble9m dlažby, ale vfdchovy. Však sa stačed isť prejsť do okolitf...

Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Od Petr v st 03.srpen 2011, 9:44
Ahoj, díky za článek, 100% souhlas :-). Vozík máme a používáme (Burley D Lite) aktuálně...

Odpružený Azub Jerry
Od Mike v út 21.červenec 2009, 15:56
Jo pružiny jsou problém, já je kupoval v Praze v pérovně v Hostivaři, tam je vyrábí, ale ...

Odpružený Azub Jerry
Od v st 08.červenec 2009, 9:39
Ahoj, odpruzeni se mi moc libi, rad bych vyrobil podobne pro Burley d'Lite. Muzu se zept...

 
Powered by phpBB-nuke. All rights reserved. Stránka generována 0.956 vteřin, 31 SQL dotazů.