GPS Routes & Training Logs  Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
 
  Přihlášení / Registrovat
út 23.leden 2018, 22:51
Jazykové verze
Vyberte si jazykové rozhraní:

Czech English
 
Software
· MC Navi
 
Menu
· Domů
· Akce
· Ankety
· Banners
· Co je jinde
· Content
· Diskuzní fóra
· Downloady
· Galerie
· Kontakt
· Novinky
· Profil uživatele
· RSS
· Statistika
· Top
· Trasy
· Tréninkové logy
· Témata
· Vyhledávání
 
Kalendář
leden 2018
poútstčtsone
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
 
Reklama
GPS Routes & Training Logs
GPS Routes & Training Logs
 
Kdo je přítomen
Právě je 68 návštěvník(ů) a 0 uživatel(ů) online.

Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma registrovat kliknutím zde
 
Tréninkové logy
Všechny logy | Grafy
Filtr
JménoDatum oddoDisciplína:Trasa:

JménoDatumPopis 
Mikečt 18.květen 2017MTB 51.3km 2:58 17.3km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 11.květen 2017MTB 51.3km 2:50 18.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikepo 10.duben 2017MTB 30.3km 1:08 26.7km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 10.duben 2017Cross/Trek 30km 1:05 27.7km/hZobraz»
Mikene 09.duben 2017MTB 58km 3:00 19.3km/hZobraz»
Mikeso 08.duben 2017Crossfit - skákání přes švihadlo 1x1200
Hrudník - bench press 2x10 50kg
Hrudník - bench press 2x8 60kg
Hrudník - bench press 1x6 60kg
Hamstringy - výpady s jednoručkami 4x10 3kg
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x3
Biceps - EZ činka 4x10 25kg
Triceps - kliky na bradlech 4x6
Zobraz»
Mikečt 06.duben 2017MTB 30.3km Trasa»
Cross/Trek 27.2km 1:05 25.1km/h Trasa zpět»
Zobraz»
Mikest 05.duben 2017MTB 30.3km Trasa»Zobraz»
Mikeút 04.duben 2017Crossfit - skákání přes švihadlo 1x1200
Hrudník - bench press na šikmé lavici 2x10 50kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 2x8 60kg
Latisimy - přítahy na bradlech 4x6
Biceps - EZ činka 4x8 25kg
Triceps - kliky na bradlech 4x6
Břicho - zvedání nohou ve visu 4x10
Zobraz»
Mikene 02.duben 2017MTB 72kmZobraz»
Mikepá 31.březen 2017MTB 30.3km 1:18 23.3km/h Trasa»Zobraz»
Mikest 29.březen 2017MTB 30.3km 1:25 21.4km/h Trasa»
MTB 27.2km 1:10 23.3km/h Trasa zpět»
Zobraz»
Mikeút 28.březen 2017Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x30 20kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 2x10 50kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 2x6 60kg
Latisimy - přítahy na bradlech 5x6
Biceps - EZ činka 5x10 25kg
Triceps - kliky na bradlech 5x6
Břicho - zkracovačky na míči 3x20
Zobraz»
Mikepo 27.březen 2017MTB 30.3km 1:25 21.4km/h Trasa»
Cross/Trek 27.2km Trasa zpět»
Zobraz»
Mikeso 25.březen 2017Cross/Trek 50kmZobraz»
Mikečt 23.březen 2017MTB 30.3km 1:25 21.4km/h Trasa»
Cross/Trek 27.2km 1:10 23.3km/h Trasa zpět»
Zobraz»
Mikest 22.březen 2017Crossfit - Bear Complex 1x10 10kg
Crossfit - Bear Complex 4x10 20kg
Střední záda - přítahy jednoručky opřením o lavici 4x10 20kg
Ramena - rozpažky s jednoručkami 4x10 5kg
Břicho - zkracovačky na míči 4x20
Zobraz»
Mikeút 21.březen 2017Hrudník - bench press na šikmé lavici 5x10 50kg
Latisimy - přítahy na bradlech 5x6
Biceps - EZ činka 5x8 25kg
Hamstringy - výpady s jednoručkami 5x10 5kg
Břicho - zvedání kolen ve visu 4x10
Zobraz»
Mikepo 20.březen 2017Cross/Trek 27.2km 1:05 25.1km/h Trasa zpět» 2m/sZobraz»
Mikepo 20.březen 2017Cross/Trek 27.2km 1:05 25.1km/h Trasa» -2m/sZobraz»
Mikečt 16.březen 2017Cross/Trek 16.8km 0:42 24km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikečt 16.březen 2017Cross/Trek 30.3km 1:24 21.7km/h Trasa»Zobraz»
Mikest 18.leden 2017Hrudník - kliky 10x10
Stehna - dřepy 10x10
Latisimy - přítahy na bradlech 10x5
Střední záda - přítahy jednoručky opřením o lavici 4x8 20kg
Lýtka - výpony ve stoje 4x20
Břicho - zkracovačky ve visu 1x10
Břicho - zkracovačky na míči 2x20
Zobraz»
Mikeút 17.leden 2017Crossfit - Bear Complex 1x10 10kg
Crossfit - Bear Complex 4x10 20kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x12 15kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 3x10 20kg
Hamstringy - výpady s jednoručkami 4x10 5kg
Zobraz»
Mikeút 03.leden 2017Crossfit - skákání přes švihadlo 1x1000
Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x8 50kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x10 50kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x10 55kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x8 60kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x6 60kg
Latisimy - přítahy na bradlech 5x5
Střední záda - přítahy jednoručky opřením o lavici 4x10 15kg
Stehna - dřepy 4x20
Zobraz»
Mikepo 02.leden 2017Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa»
Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa zpět»
Zobraz»
Mikene 01.leden 2017Hrudník - bench press 1x10 50kg
Hrudník - bench press 1x10 55kg
Hrudník - bench press 3x10 60kg
Triceps - kliky na bradlech 4x8
Hrudník - pullover s jednoručkou 4x12 10kg
Stehna - dřepy s vekou činkou 5x20
Hamstringy - výpady s jednoručkami 5x10
Břicho - zkracovačky ve visu 5x10
Zobraz»
Mikeút 22.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x5
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x4
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x3
Vzpěrače - mrtvý tah 1x15 40kg
Vzpěrače - mrtvý tah 1x12 50kg
Vzpěrače - mrtvý tah 2x10 50kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x15 15kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 3x10 20kg
Trapézy - krčení ramen s jednoručkami 4x15 20kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 2x20
Břicho - zvedání kolen na lavičce 2x20
Zobraz»
Mikepo 21.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x5
Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 1x12 50kg
Hrudník - bench press 3x10 55kg
Biceps - EZ činka 3x15 15kg
Ramena - rozpažky s jednoručkami 3x15 5kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikepá 18.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 3x5
Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 1x10 50kg
Hrudník - bench press 2x10 55kg
Biceps - EZ činka 3x15 15kg
Triceps - tlak jednoručky obouruč nad hlavou ve stoje 3x15 15kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, ... 39, 40, 41  Další
Login
Přezdívka

Heslo

autopřihlášení
Ještě nemáte svůj účet? Můžete si jej vytvořit zde. Jako registrovaný uživatel získáte řadu výhod. Například posílání komentářu pod jménem, nastavení komentářů, manažer témat atd.
 
Dotace
Prosíme podpořte další vylepšování tohoto webu a navigačního software MC Navi. Za malou částku hodně děkujeme.

 
Co je jinde
 CykloServer.Cz
·Highland Trail 550 - závod Skotskou vysočinou, I. díl
·Vyšla další kniha Peggy Marvanové
·Vyhraj startovné na etapáku!
 
 NaKole.cz - Články
·PF 2018
·Třeboňsko na kole: Jindřichův Hradec – Nežárka
·Test horského kola Author Revolt 2017
 Ronnie.cz
·Dwayne Quamina: aktuálnĂ­ objemová forma pĹ™i hmotnosti 106,5 kg!
·Fernando Mendoza v přípravÄ› na Olympia Amateur South America
·Lenka Strolená - trĂ©nink pĹ™ed mistrovstvĂ­m Moravy v silovĂ©m trojboji
 
Posledních 5 článků
· Energie naruby
K tomuto článku mne doslova dokopal tento článek , který informuje o studii norských vědců, ...
· Bezpečnost naruby
Je již folklórem, že politici pod záštitou něčeho užitečného přijímají zákony, které ...
· Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Na iDnes vyšel článek, který tvrdí, že Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cykloste...
· Mapování pro OpenStreetMap
Po úvodním představení projektu OpenStreetMap se zkusme podívat na konkrétní mapování. Měl...
· Středočeský kraj rozhazuje, ale na opravu silnic nemá
Typickým příkladem je Český Brod. V roce 2007 mělo dojít k opravě silnice Palackého a záro...

[ Více v sekci novinek ]
 
Galerie

Křižák pruhovaný u nás za domem


The cat


The cat


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský

 
Diskuzní fóra
osm2mcmap error
Od lF7sL8fB6f ve MC Navi v pá 16.červenec 2010, 15:51
Maybe I also should have mentioned that, but the reason I tried to make a Danish map was that the download-able one doesn't exists. And there is a report broken link button, doh my mistake I have now reported the broken link.

Dobrá práce
Od lF7sL8fB6f ve Czech&Slovak v ne 25.leden 2009, 19:04
tenhle vzhled je lepší než ten zelenej... možná se mi ale líbí jen protože jsem na něho pár let každej den koukal :BB: ... ale jde spíš o obsah než o vzhled, téma webu je dobrý, takže přeji ať se daří...

Welcome!
Od Administrator ve Site Suggestions v st 08.srpen 2007, 21:10
Welcome to the GPS Routes Forum. Please ask what you want and write what you want, but keep the site topic.

 
Komentáře
Odpružený Azub Jerry
Od Kacka v st 04.červen 2014, 23:21
Tahle přestavba Azubu nás absolutně nadchla. Potřebovali bychom něco podobného. Značka Sp...

khtcTFNABcRtaxPE
Od Dileep v ne 16.září 2012, 5:58
Rado / Nevidim v tom proble9m dlažby, ale vfdchovy. Však sa stačed isť prejsť do okolitf...

Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Od Petr v st 03.srpen 2011, 9:44
Ahoj, díky za článek, 100% souhlas :-). Vozík máme a používáme (Burley D Lite) aktuálně...

Odpružený Azub Jerry
Od Mike v út 21.červenec 2009, 15:56
Jo pružiny jsou problém, já je kupoval v Praze v pérovně v Hostivaři, tam je vyrábí, ale ...

Odpružený Azub Jerry
Od v st 08.červenec 2009, 9:39
Ahoj, odpruzeni se mi moc libi, rad bych vyrobil podobne pro Burley d'Lite. Muzu se zept...

 
Powered by phpBB-nuke. All rights reserved. Stránka generována 0.561 vteřin, 31 SQL dotazů.