GPS Routes & Training Logs  Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
Hnutí za přímou demokracii, člen evropské sítě NETWORK FOR DIRECT DEMOCRACY
 
  Přihlášení / Registrovat
pá 22.září 2017, 11:42
Jazykové verze
Vyberte si jazykové rozhraní:

Czech English
 
Software
· MC Navi
 
Menu
· Domů
· Akce
· Ankety
· Banners
· Co je jinde
· Content
· Diskuzní fóra
· Downloady
· Galerie
· Kontakt
· Novinky
· Profil uživatele
· RSS
· Statistika
· Top
· Trasy
· Tréninkové logy
· Témata
· Vyhledávání
 
Kalendář
září 2017
poútstčtsone
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
Reklama
 
Kdo je přítomen
Právě je 17 návštěvník(ů) a 0 uživatel(ů) online.

Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma registrovat kliknutím zde
 
Tréninkové logy
Všechny logy | Grafy
Filtr
JménoDatum oddoDisciplína:Trasa:

JménoDatumPopis 
Mikeút 22.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x5
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x4
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x3
Vzpěrače - mrtvý tah 1x15 40kg
Vzpěrače - mrtvý tah 1x12 50kg
Vzpěrače - mrtvý tah 2x10 50kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x15 15kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 3x10 20kg
Trapézy - krčení ramen s jednoručkami 4x15 20kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 2x20
Břicho - zvedání kolen na lavičce 2x20
Zobraz»
Mikepo 21.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x5
Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 1x12 50kg
Hrudník - bench press 3x10 55kg
Biceps - EZ činka 3x15 15kg
Ramena - rozpažky s jednoručkami 3x15 5kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikepá 18.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 3x5
Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 1x10 50kg
Hrudník - bench press 2x10 55kg
Biceps - EZ činka 3x15 15kg
Triceps - tlak jednoručky obouruč nad hlavou ve stoje 3x15 15kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikepá 04.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:46 20.7km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepá 04.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikest 02.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x4
   mé oblíbené - každý trénink jedno opakování přidat, uvidíme, jak to půjde
Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x15 40kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 4x12 45kg
Biceps - EZ činka 4x15 15kg
Ramena - rozpažky s jednoručkami 4x15 5kg
Trapézy - krčení ramen s jednoručkami 4x16 15kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikest 02.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikest 02.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikeút 01.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa zpět» -2m/sZobraz»
Mikeút 01.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:42 22.7km/h Trasa»Zobraz»
Mikeút 01.duben 2014Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 3x15 45kg
Biceps - jednoručky v sedě 4x8 15kg
Triceps - tlak jednoručky obouruč nad hlavou ve stoje 3x15 15kg
Střední záda - přítahy jednoručky opřením o lavici 4x15 15kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikepo 31.březen 2014Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 31.březen 2014Cross/Trek 15.9km 0:42 22.7km/h Trasa»Zobraz»
Mikepo 26.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 26.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:39 24.4km/h Trasa»Zobraz»
Mikepá 23.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepá 23.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:38 25.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 22.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikečt 22.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:38 25.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikest 21.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikest 21.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa»Zobraz»
Mikepá 16.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepá 16.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:39 24.4km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 15.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikečt 15.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:38 25.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikeút 13.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikeút 13.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:39 24.4km/h Trasa»Zobraz»
Mikepo 12.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 12.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:40 23.8km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 08.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:42 22.7km/h Trasa zpět»
   přes Nedvězí
Zobraz»
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, ... 38, 39, 40  Další
Login
Přezdívka

Heslo

autopřihlášení
Ještě nemáte svůj účet? Můžete si jej vytvořit zde. Jako registrovaný uživatel získáte řadu výhod. Například posílání komentářu pod jménem, nastavení komentářů, manažer témat atd.
 
Dotace
Prosíme podpořte další vylepšování tohoto webu a navigačního software MC Navi. Za malou částku hodně děkujeme.

 
Co je jinde
 CykloServer.Cz
·Spišských 333 Extreme s českou stopou
·TransContinental Race 2017 #01 - Přípravy a start
·1000 Miles Adventure 2017, den #15 – Jak to celé dopadlo
 
 NaKole.cz - Články
·Cyklotrasa po čtyřech významných H na Vysočině
·Na kole za historií Kolínska
·Uzavření Labské stezky u Mělníka
 Ronnie.cz
·MistrovstvĂ­ jiĹľnĂ­ Moravy v klasickĂ©m (RAW) silovĂ©m trojboji mužů a Ĺľen 2017 - reportáž a fotogalerie
·Najdi a vyhraj! (38/2017)
 
Posledních 5 článků
· Energie naruby
K tomuto článku mne doslova dokopal tento článek , který informuje o studii norských vědců, ...
· Bezpečnost naruby
Je již folklórem, že politici pod záštitou něčeho užitečného přijímají zákony, které ...
· Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Na iDnes vyšel článek, který tvrdí, že Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cykloste...
· Mapování pro OpenStreetMap
Po úvodním představení projektu OpenStreetMap se zkusme podívat na konkrétní mapování. Měl...
· Středočeský kraj rozhazuje, ale na opravu silnic nemá
Typickým příkladem je Český Brod. V roce 2007 mělo dojít k opravě silnice Palackého a záro...

[ Více v sekci novinek ]
 
Galerie

Křižák pruhovaný u nás za domem


The cat


The cat


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský

 
Diskuzní fóra
real jersey sports football jerseys jersey sites custom b
Od ve MC Navi v pá 22.září 2017, 8:22
<a href="https://www.cheapestjerseystore.com/" target="_blank">cheap football jerseys</a> <a href="http://www.cheapjerseys2008.com/ " target="_blank">cheap jerseys</a> <a href="https://www.cheapsoccerjerseyspurchase.com/ " target="_blank">cheap jerseys</a> <a href="http://www.cheapjerseysonlinesupplier.com/" target="_blank">cheap nfl jerseys</a> <a href="https://www.wholesalejerseysonlinesupply.com/ " target="_blank">cheap jerseys</a>

sports jersey stores near me low price football jerseys ch
Od ve MC Navi v pá 22.září 2017, 7:36
<a href="http://www.nfljerseysshow.com/" target="_blank">wholesale nfl jerseys</a> <a href="https://www.cheapsoccerjerseyspurchase.com/ " target="_blank">Wholesale Jerseys</a> <a href="https://www.cheap-nfl-jerseys-shop.com/" target="_blank">wholesale jerseys from china</a> <a href="http://www.TopcheapJerseysSale.com/" target="_blank">cheap nfl jerseys</a> <a href="https://www.cheapchinajerseyspop.com/" target="_blank">cheap nfl jerseys</a>

usa basketball jersey custom basketball kits original jers
Od ve MC Navi v pá 22.září 2017, 7:07
<a href="http://www.cheapnfljerseys2013mart.com/ " target="_blank">cheap jerseys</a> <a href="http://www.nfljerseysshow.com/" target="_blank">wholesale nfl jerseys</a> <a href="http://www.footballjerseysuppliers.com/" target="_blank">wholesale football jerseys</a> <a href="https://www.cheapjerseyswholesalejerseys.com/" target="_blank">cheap nfl jerseys</a> <a href="http://www.thechinajerseysmall.com/ " target="_blank">Wholesale NFL Jerseys</a>

basketball jersey creator app custom basketball jersey desi
Od ve MC Navi v pá 22.září 2017, 6:54
<a href="https://www.nfljerseyscheaptrading.com/ " target="_blank">Cheap NFL Jerseys China</a> <a href="https://www.cheap-nfl-jerseys-shop.com/" target="_blank">cheap jerseys authentic</a> <a href="https://www.cheapsoccerjerseyspurchase.com/ " target="_blank">Wholesale Jerseys</a> <a href="http://www.soccergiftstore.com/ " target="_blank">cheap jerseys</a> <a href="http://www.cheapsoccerjerseyschina.com/ " target="_blank">cheap nfl jerseys</a>

make your flavored coffee far better by reading this stateme
Od ve MC Navi v pá 22.září 2017, 1:33
In case your doctor merely has been speaking up the key benefits of your surgical procedures, you might want to reconsider your operating specialist. A top quality doctor will speak with you about not merely advantages but also the dangers and potential risks related to your surgical procedure. When your medical doctor is nothing more than a salesperson, you should continue to keep looking. If gone unaddressed, anxiety is something that could transform lives permanently for the worse. The easiest method to invasion the thing is to achieve ample knowledge about the condition, as possible. Read through and internalize the minds and recommendations in this article and you may be on your way to finding the answer that matches your preferences. The easiest method to keep prepared when you find yourself couponing is to get a bin that may residence your declaring solutions and coupons in a single in order to locate them when you're cutting this week's discount coupons or obtaining go through to go on your huge store shopping venture.

 
Komentáře
Odpružený Azub Jerry
Od Kacka v st 04.červen 2014, 23:21
Tahle přestavba Azubu nás absolutně nadchla. Potřebovali bychom něco podobného. Značka Sp...

khtcTFNABcRtaxPE
Od Dileep v ne 16.září 2012, 5:58
Rado / Nevidim v tom proble9m dlažby, ale vfdchovy. Však sa stačed isť prejsť do okolitf...

Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Od Petr v st 03.srpen 2011, 9:44
Ahoj, díky za článek, 100% souhlas :-). Vozík máme a používáme (Burley D Lite) aktuálně...

Odpružený Azub Jerry
Od Mike v út 21.červenec 2009, 15:56
Jo pružiny jsou problém, já je kupoval v Praze v pérovně v Hostivaři, tam je vyrábí, ale ...

Odpružený Azub Jerry
Od v st 08.červenec 2009, 9:39
Ahoj, odpruzeni se mi moc libi, rad bych vyrobil podobne pro Burley d'Lite. Muzu se zept...

 
Powered by phpBB-nuke. All rights reserved. Stránka generována 0.692 vteřin, 31 SQL dotazů.