GPS Routes & Training Logs       Přihlášení / Registrovat
so 16.prosinec 2017, 4:32
Jazykové verze
Vyberte si jazykové rozhraní:

Czech English
 
Software
· MC Navi
 
Menu
· Domů
· Akce
· Ankety
· Banners
· Co je jinde
· Content
· Diskuzní fóra
· Downloady
· Galerie
· Kontakt
· Novinky
· Profil uživatele
· RSS
· Statistika
· Top
· Trasy
· Tréninkové logy
· Témata
· Vyhledávání
 
Kalendář
prosinec 2017
poútstčtsone
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
 
Reklama
 
Kdo je přítomen
Právě je 58 návštěvník(ů) a 0 uživatel(ů) online.

Jste anonymní uživatel. Můžete se zdarma registrovat kliknutím zde
 
Tréninkové logy
Všechny logy | Grafy
Filtr
JménoDatum oddoDisciplína:Trasa:

JménoDatumPopis 
Mikeút 22.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x5
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x4
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x3
Vzpěrače - mrtvý tah 1x15 40kg
Vzpěrače - mrtvý tah 1x12 50kg
Vzpěrače - mrtvý tah 2x10 50kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 1x15 15kg
Hrudník - tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 3x10 20kg
Trapézy - krčení ramen s jednoručkami 4x15 20kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 2x20
Břicho - zvedání kolen na lavičce 2x20
Zobraz»
Mikepo 21.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 2x5
Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 1x12 50kg
Hrudník - bench press 3x10 55kg
Biceps - EZ činka 3x15 15kg
Ramena - rozpažky s jednoručkami 3x15 5kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikepá 18.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 1x6
Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 3x5
Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 1x10 50kg
Hrudník - bench press 2x10 55kg
Biceps - EZ činka 3x15 15kg
Triceps - tlak jednoručky obouruč nad hlavou ve stoje 3x15 15kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikepá 04.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:46 20.7km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepá 04.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikest 02.duben 2014Latisimy - přítahy na hrazdě před hlavu 4x4
   mé oblíbené - každý trénink jedno opakování přidat, uvidíme, jak to půjde
Hrudník - bench press na šikmé lavici 1x15 40kg
Hrudník - bench press na šikmé lavici 4x12 45kg
Biceps - EZ činka 4x15 15kg
Ramena - rozpažky s jednoručkami 4x15 5kg
Trapézy - krčení ramen s jednoručkami 4x16 15kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikest 02.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikest 02.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikeút 01.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa zpět» -2m/sZobraz»
Mikeút 01.duben 2014Cross/Trek 15.9km 0:42 22.7km/h Trasa»Zobraz»
Mikeút 01.duben 2014Hrudník - bench press 1x15 40kg
Hrudník - bench press 3x15 45kg
Biceps - jednoručky v sedě 4x8 15kg
Triceps - tlak jednoručky obouruč nad hlavou ve stoje 3x15 15kg
Střední záda - přítahy jednoručky opřením o lavici 4x15 15kg
Břicho - zkracovačky s nohami ve vzduchu 4x20
Zobraz»
Mikepo 31.březen 2014Cross/Trek 15.9km 0:45 21.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 31.březen 2014Cross/Trek 15.9km 0:42 22.7km/h Trasa»Zobraz»
Mikepo 26.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 26.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:39 24.4km/h Trasa»Zobraz»
Mikepá 23.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepá 23.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:38 25.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 22.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikečt 22.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:38 25.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikest 21.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:43 22.1km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikest 21.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa»Zobraz»
Mikepá 16.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepá 16.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:39 24.4km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 15.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikečt 15.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:38 25.1km/h Trasa»Zobraz»
Mikeút 13.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikeút 13.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:39 24.4km/h Trasa»Zobraz»
Mikepo 12.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:41 23.2km/h Trasa zpět»Zobraz»
Mikepo 12.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:40 23.8km/h Trasa»Zobraz»
Mikečt 08.srpen 2013Cross/Trek 15.9km 0:42 22.7km/h Trasa zpět»
   přes Nedvězí
Zobraz»
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, ... 38, 39, 40  Další
Login
Přezdívka

Heslo

autopřihlášení
Ještě nemáte svůj účet? Můžete si jej vytvořit zde. Jako registrovaný uživatel získáte řadu výhod. Například posílání komentářu pod jménem, nastavení komentářů, manažer témat atd.
 
Dotace
Prosíme podpořte další vylepšování tohoto webu a navigačního software MC Navi. Za malou částku hodně děkujeme.

 
Co je jinde
 CykloServer.Cz
·Následuj záři Hvězdy jihu
·Škodovka natočila dokument z dobývání Khardung La nejrychlejšími cyklisty
·První stopa na světě: přes 1025 km v -37 °C ledovým Laponskem
 
 NaKole.cz - Články
·Třeboňsko na kole: Jindřichův Hradec – Nežárka
·Test horského kola Author Revolt 2017
·Výlet nejen do lesů v okolí Hradce Králové
 Ronnie.cz
·Jean Carlos Alfaro Zapata míří do Manionovy profesionálnĂ­ ligy IFBB
·TrĂ©ninkovĂ˝ videolog: Milan Šádek (12/2017)
·PĹ™ehled pĹ™ijĂ­macĂ­ch fyzickĂ˝ch testĹŻ do armády
 
Posledních 5 článků
· Energie naruby
K tomuto článku mne doslova dokopal tento článek , který informuje o studii norských vědců, ...
· Bezpečnost naruby
Je již folklórem, že politici pod záštitou něčeho užitečného přijímají zákony, které ...
· Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Na iDnes vyšel článek, který tvrdí, že Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cykloste...
· Mapování pro OpenStreetMap
Po úvodním představení projektu OpenStreetMap se zkusme podívat na konkrétní mapování. Měl...
· Středočeský kraj rozhazuje, ale na opravu silnic nemá
Typickým příkladem je Český Brod. V roce 2007 mělo dojít k opravě silnice Palackého a záro...

[ Více v sekci novinek ]
 
Galerie

Křižák pruhovaný u nás za domem


The cat


The cat


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský


Lori mnohobarvý horský

 
Diskuzní fóra
623r48zk
Od ve Site Suggestions v pá 15.prosinec 2017, 15:42
wh0cd972855

страхование детей спортсменов
Od ve Site Suggestions v pá 15.prosinec 2017, 10:03
- страховка спорт онлайн, страхование для спортивной секции.

pbrxaxf
Od ve Site Suggestions v pá 15.prosinec 2017, 7:13
croxjee http://www.todopedrosalinas.com.es/634-uggs-niña-baratas.php http://www.scarpeoutlet.nu/tods-sneakers-blu-155.html http://www.neplex.co.uk/puma-evopower-4.3-tricks-fg-671.htm?zenid=871j4p0c3sr3qseuj5mrmidgc6 http://www.dieselmotorcycle.co.uk/adidas-running-shoes-white-126.htm http://www.sono-dj-nantes.fr/868-chaussure-ugg-liege.html

jjoptvc
Od ve Site Suggestions v čt 14.prosinec 2017, 17:09
mbeqbsv http://www.plansonline.fr/nike-free-run-femme-vert-menthe-772.php http://www.agapes-jazz.fr/855-parajumpers-gobi-bomber-homme.html http://www.stefanopascazi.it/636-stan-smith-tallone-rosso.php http://www.xmlsummerschool.co.uk/061-ladies-adidas-trainers-size-6.5.htm http://www.zapatillasmodabaratas.es/tenis-mizuno-volleyball-2016-769.php

jerseys kids football uniform make basketball uniforms ba
Od ve Site Suggestions v st 13.prosinec 2017, 13:50
basketball uniforms with sleeves design youth basketball uniforms professional basketball jerseys types of jerseys team jerseys for football football uniform cost youth football uniform designer nhl nfl jerseys discount nfl jerseys rec basketball jerseys

 
Komentáře
Odpružený Azub Jerry
Od Kacka v st 04.červen 2014, 23:21
Tahle přestavba Azubu nás absolutně nadchla. Potřebovali bychom něco podobného. Značka Sp...

khtcTFNABcRtaxPE
Od Dileep v ne 16.září 2012, 5:58
Rado / Nevidim v tom proble9m dlažby, ale vfdchovy. Však sa stačed isť prejsť do okolitf...

Dětské vozíky za kola nesmí na silnice ani cyklostezky?
Od Petr v st 03.srpen 2011, 9:44
Ahoj, díky za článek, 100% souhlas :-). Vozík máme a používáme (Burley D Lite) aktuálně...

Odpružený Azub Jerry
Od Mike v út 21.červenec 2009, 15:56
Jo pružiny jsou problém, já je kupoval v Praze v pérovně v Hostivaři, tam je vyrábí, ale ...

Odpružený Azub Jerry
Od v st 08.červenec 2009, 9:39
Ahoj, odpruzeni se mi moc libi, rad bych vyrobil podobne pro Burley d'Lite. Muzu se zept...

 
Powered by phpBB-nuke. All rights reserved. Stránka generována 0.628 vteřin, 31 SQL dotazů.